Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 63,18g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Molde Blanco, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Margarina Ligera, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almoço: Arroz con Pollo, Hacendado Gaseosa, Vino Tinto de Mesa. Jantar: Maxorata Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Jamón Gran Reserva, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Hacendado Piña Natural a Rodajas. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de estelarock
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