Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 47,52g | Carbs: 132,56g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru İncir. Almoço: Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Kiraz Domates, Tereyağı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Kiraz Domates, Tereyağı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Soğanlar, Pişmiş Pazı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Alabaş. Lanches/Outros: Kuru Erik, Ceviz, Tire Süt Kooperatifi Organik Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Peksimet, Greyfurt. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevildegerli
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