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Und heute geht es für eine Weile nachhause zu meiner Familie ohne Waage.
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69,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 71,95g | Prot: 39,25g | Carbs: 246,47g.
Café da Manhã: Südzucker Zucker, Kirschtomaten, Avocado, Alnatura Malzkaffee, Ja! Vollkorn Toastbrot . Lanches/Outros: Meßmer Earl Grey, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Backbude Laugenbrezel, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Asia Nuts, Kohlrabi, Oreo Keks, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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