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昨晚喝酒吃雞🐔
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 66,21g | Prot: 104,63g | Carbs: 79,04g.
Café da Manhã: 路易莎 全麥鮪魚三明治, Myprotein 乳清蛋白, 7-11 熱美式(中), Egg, 路易莎 起司歐姆蛋, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Jantar: 全聯 牛番茄, Cooked Egg, 大漢 板豆腐, 龍鳳 毛豆仁, 炒菠菜, 家樂福 白菜滷, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: 棗子, 全聯 聖女小蕃茄, Strawberries. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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