Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 27,31g | Prot: 19,44g | Carbs: 96,02g.
Café da Manhã: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Alfamart Nasi Merah. Almoço: Alfamart Nasi Merah, Labu Dimasak, Fried Egg. Lanches/Outros: Fried Sweetpotato, Cooked Potato with Cheese. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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