Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 75,78g | Prot: 57,17g | Carbs: 125,76g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Danke Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Настоящий Торт Наполеон. Almoço: Камея Финик Миндаль, Сметана , Ложкарев Пельмени из Говядины. Jantar: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Арахис, Белая Дача Капуста с Морковью. Lanches/Outros: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Чернослив в Шоколаде, Вода, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|