Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 48,77g | Prot: 122,68g | Carbs: 121,48g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|