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Tetap Semangat dan Selalu Bersyukur.. 😇
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 43,36g | Carbs: 147,64g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Emping Melinjo, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. Almoço: Aqua Air Mineral, Opak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Semur, Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Aqua Air Mineral, Opak, Tempe Rebus, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Anggur, Aqua Air Mineral, Air, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Teh Tawar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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