Almoço de hoje passando um pouco dos limites, 2 postas de pacu empanado e frito, 1 ovo mexido, 1 bife medio acebolado e salada
|
1571 kcal
|
Gord: 67,29g | Prot: 74,09g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Naturale Granola Cereais e Frutas, Ovo Cozido, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Peixe Empanado Frito, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Qualitá Chipa de Queijo, Suco de Laranja Natural, Qualitá Chipa de Queijo . mais...
|
|
4548 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 32 minutos, Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
tá bonito esse prato. parabéns
19 fev 21 por membro: Mgn2021
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandaroriiiz
|