Jornal de Jokatta, 19 fev 21

Petit déj sauté, va falloir se rattraper dans la journée: en commençant par le déjeuner facile mais plutot calorique 😁

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1946 kcal

Gord: 67,23g | Prot: 82,53g | Carbs: 254,65g.   Almoço: Tomates Séchées au Soleil, Oeuf Brouillé, Avocat, Thé Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Jantar: Lidl Galette de Pois Fromage Épinard, L'Italie des Pâtes Gnocchi de Pomme de Terre. Lanches/Outros: Bonne Maman Confiture de Prunes , Envia Fromage Blanc 2,9%, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Solevita Pur Jus de Raisin Bio, Inkospor Protein Drink. mais...