Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2901 kcal
|
Gord: 136,18g | Prot: 101,52g | Carbs: 361,77g.
Café da Manhã: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Jantar: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хурма, Чеснок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2687 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|