Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 75,69g | Carbs: 322,25g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Ja! Cornichons, REWE Bio Agavendicksaft, Alnatura Malzkaffee, Kirschtomaten, Ja! Vollkorn Toastbrot . Almoço: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Linsencurry. Jantar: Linsencurry, Salz, Brokkoli. Lanches/Outros: REWE Bio Agavendicksaft, Sauerteigbrot, Grapefruit, Wasabi, Ja! Tortilla Chips mit Salz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Cornichons, REWE Bio Tomatenmark, Ja! Vollkorn Toastbrot , Freeway Orange, Ja! Zitronen-Limonade. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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