Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3504 kcal
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Gord: 175,92g | Prot: 195,78g | Carbs: 295,68g.
Café da Manhã: Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytin, Fırında Patates, Mevsim Salata, Hamsi Tava. Lanches/Outros: Elma, Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz, Yer Fıstığı, Portakallı Kek, Poğaça. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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