Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 58,06g | Carbs: 126,93g.
Café da Manhã: Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Pomidory Koktajlowe. Jantar: Cedrob Kotlety z Prażoną Cebulką, Vital Fresh Surówka z Kapustą Kiszoną, Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię, Grześkowiak Kopytka. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Koral Lody Sorbetowe Mango. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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