Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 53,30g | Prot: 90,90g | Carbs: 254,34g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Schlankerlebenmuesli. Almoço: Mettbrötchen. Jantar: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Salatmischung, Kff Peperonisalami, Mühlenhof Schweinebraten, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Vitakrone Weißkrautsalat, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut Bartenhof Gebackene Rinderbrust, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Rucola, Aldi Prosciutto Cotto. Lanches/Outros: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen. mais...
|
|
2317 kcal
|
Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|