Jornal de AlesVN, 18 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 fevereiro 2021:

716 kcal

Gord: 24,25g | Prot: 27,59g | Carbs: 99,59g. Café da Manhã: Frijoles Refritos, La Sierra Chilaquiles Verdes. Almoço: Tang Agua de Sabor, Garbanzos Cocidos. Lanches/Outros: Barcel Semilla de Calabaza. mais...

2092 kcal

Exercício: Estudar - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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