Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4011 kcal
|
Gord: 113,31g | Prot: 150,43g | Carbs: 600,89g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. Jantar: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata, Mel. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
|