Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 154,49g | Prot: 88,79g | Carbs: 215,23g.
Café da Manhã: K-Classic Gelbwurst, K-Classic Kräuter Frischkäse, Aerzener Roggenvollkornbrot. Almoço: Purland Leberkäse, Lieken Urkorn Chiaktiv. Jantar: Spreewaldhof Das Andere Apfelmus, Pfannkuchen, Frosta Nasi Goreng. Lanches/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme, Lay's Chips Paprika, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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