Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 61,35g | Carbs: 185,27g.
Café da Manhã: Pop Mie Rasa Soto Ayam. Almoço: Teman Laut Bakso Udang, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Quaker Oat. Jantar: BonCabe Boncabe, Alfamart Telur Ayam Kampung, Quaker Oat. Lanches/Outros: Simba Choco Chips. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de meifakariza
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