|
Donut ubi. 32kalori per pcs
|
1197 kcal
|
Gord: 32,02g | Prot: 85,27g | Carbs: 142,80g.
Café da Manhã: Selada, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Roti Gandum. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam. Lanches/Outros: Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
|
|
 Comentários
18 fev 21 por membro: anisaaa123
|
gimana ini kak cara buatnya?
18 fev 21 por membro: Gita Adila
|
18 fev 21 por membro: chaesyifa
|
18 fev 21 por membro: ayubela
|
18 fev 21 por membro: naila zara
|
18 fev 21 por membro: ventyaprilia
|
200g ubi kukus (kemudian haluskan).
35g oat (haluskan)
1sdm madu/diabetamil 1sachet
Campur semua bahan kemudian cetak. Agak tipis biar matang smpe dalam. Panggang di teflon/oven sampai matang. Jgn lupa dibalik.
Klo suka bisa ditaburi diabetamil 1 sachet.
18 fev 21 por membro: V_89Yuna
|
18 fev 21 por membro: naila zara
|
terimakasih resepnya kak 🙏
18 fev 21 por membro: aqeirius
|
18 fev 21 por membro: sofhia aja
|
18 fev 21 por membro: xenawon
|
18 fev 21 por membro: ngelinazx
|
kak cara invite kalori ini difs gimana? biar tau makro mikro hehe
18 fev 21 por membro: Paradisya914
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V_89Yuna
|