Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 69,91g | Carbs: 134,02g.
Café da Manhã: Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Musli Bakaliowe, Kawa z Mlekiem. Almoço: Rzodkiewka. Jantar: Zupa Meksykańska. Lanches/Outros: Zielona Sałata, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Pomidory Koktajlowe, Pasta Jajeczna, Szynka z Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem, Jabłko. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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