Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 54,03g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Торт Наполеон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Тамариони Коньяк, Магнит Мандарины, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Магнит Морковь Свежая. Lanches/Outros: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|