Подскажите пожалуйста, люди которые занимаются интенсивными тренировками (функционал) и силовыми тренировками, как вы себя чувствуете после? И сколько по продолжительности длиться ваша треня? Дома или в зале?
Но больше всего меня интересует самочувствие после. Я очень плохо себя чувствую и после и во время.
Чувство тошноты у меня на протяжение всего тренировочного процесса, сколько себя помню! И это не зависит от времени приёма пиши и количества. Не зависит от интенсивности!
Вот просто тошната и слабость на весь день! Я научилась жить с таким состоянием, потому что спорт люблю, но иногда это не выносимо!
Бывало ли у вас такое?
Переживаю!
