Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 19,74g | Carbs: 210,37g.
Café da Manhã: Puding Roti, Salad Buah. Almoço: Sunpride Pisang Single, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Jantar: Sup Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpramudya
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