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💪 siempre adelante
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77,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 91,14g | Carbs: 21,39g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Chorizo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Jantar: Aceite de Oliva, Pulpo, Cebollas, Zumo de Limón, Almejas, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pescado Blanco, Aguacate. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tortilla Chip
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