Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 64,99g | Prot: 146,30g | Carbs: 193,31g.
Almoço: Body Attack Protein Pancake. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lyttos Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Ananas, Florette Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken, Tomaten. Lanches/Outros: Orangen, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Viva Vital Wellness Kirsch-Ginseng, Krapfen, Lindenthal Schokobanane. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Nordic Walking - 38 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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