Jornal de Nylakhan5711, 17 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021

44,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 fevereiro 2021:

783 kcal

Gord: 41,18g | Prot: 28,79g | Carbs: 79,65g. Café da Manhã: Milk. Almoço: Pav Bhaji. Jantar: Chicken, Roti. Lanches/Outros: Banana Chips . mais...

1338 kcal

Exercício: Yoga - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana

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