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masa lemak 27% termasuk average BB 55kg TB 160cm..progress ke fitness.. hwiting..!!
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887 kcal
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Gord: 23,55g | Prot: 32,66g | Carbs: 135,79g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Bakso Ayam, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kentang Goreng, Keripik Singkong, Air Kelapa, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka. mais...
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Histórico de Peso de Risthaaristha
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