|
|
1239 kcal
|
Gord: 38,46g | Prot: 67,30g | Carbs: 165,11g.
Café da Manhã: Гематоген, Красный Пищевик Мармелад Лесные Ягоды, Суп Овощной, Морковь. Almoço: Lorado Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Лосось, Бонфесто Кремчиз, Руккола, Дижонская Горчица, Мёд, Листья Салата, Евроопт Яблоко . Jantar: Гречка Отварная, Алми Овощи на Пару, Рыбахит Хек. Lanches/Outros: Морковь, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de elav455
|