|
Gatau berapa sendok hehehhe karna aku pake timbangan ya gengs :,) maapkeun,besok aku coba sendok in :,)
|
987 kcal
|
Gord: 16,04g | Prot: 66,73g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Jantar: Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lanches/Outros: Telur Rebus, Buah Pir, Kalbe Fitchips, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mais...
|
|
 Comentários
Guys di luar postingan, ada yg punya recomend roti gandum yg lebih murah ga hehehe. Maklum anak kosan
17 fev 21 por membro: Eka Banano
|
@eka... Ada...mr.bread 15rb kandungan karbo nya lebih rendah dari pada sariroti
18 fev 21 por membro: gadrest
|
Kalo 3-4 sendok berapa gr ya ?
18 fev 21 por membro: annisaalmadanii
|
@Eka banano wkwkw samaa anak kosan jgg. aku roti gandum pake yamazaki myroti kak, yang funwari tawar gandum isinya 8 harganya lebih murah dr sariroti. 15an kalo gasalah yaa di alfa
18 fev 21 por membro: Decemberain
|
@anisa tingfal d kalikan aja.. 1 sendok 15g jd klo 4 sendok 4x15g total 60g
18 fev 21 por membro: gadrest
|
biasanya kalo 100gr itu 5 sendok makan ka ,, sebelum punga timbangan suka manual pas d cek 5sendok itu betul 100gr
18 fev 21 por membro: elli noviyanti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BbyL
|