Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 84,16g | Prot: 75,48g | Carbs: 77,88g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Dereotu, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Ta!Da! Hazır Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Zeytinyağı, Kinder Pingui, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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408 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gökçet_
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