Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 63,99g | Carbs: 127,40g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Keju Cheddar, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Sunpride Banana, Tahu Gejrot, Tricks Kimchi Baked Crisps. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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