Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 64,52g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Hinode Shake, Quaker Aveia em Flocos, Amoras. Almoço: Suco de Goiaba, Fini Ácido Tubes Morango, Salpicão de Frango, Batatas Fritas, Cuscuz (Cozido), Coxinha de Festa. Jantar: Bellamis, Vitafor Mega DHA, Pêssegos. Lanches/Outros: Misto Quente. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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