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I'm SO close to the 200 pounds ... Argggh...
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1393 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 68,48g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: multi , eggs. Almoço: hirz, Pepsi max, BLT . Jantar: Pizza weight watcher. Lanches/Outros: galette, apple, bananas, cottage. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
your progress is amazing! :)
08 fev 09 por membro: JuDaX
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Histórico de Peso de mastervan
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