Jornal de icesoda, 16 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
48,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1150 kcal Gord: 37,63g | Prot: 41,37g | Carbs: 166,53g.   Café da Manhã: Tavelli Pie de Limon, Café cortado. Almoço: Salsa Teriyaki, Edamame, Lider Camaron Crocante Apanado, Espinacas, Pepino. Jantar: Florestal Flopi, Queque, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lider Marraqueta Precocida , Té (Infusión). Lanches/Outros: Quaker Avena Tradicional, Lindt Bombón Lindor, Durazno, Nescafé Tradición, Café cortado. mais...
1213 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana



     
 

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