|
|
1690 kcal
|
Gord: 80,14g | Prot: 51,41g | Carbs: 187,68g.
Almoço: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Cookie aux Pépites de Chocolat, Paul Canelé, Bugnes. Jantar: Mandarine, Cookie aux Pépites de Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, YA Dessert Avoine Chocolat , McCain Frites Just au Four, Auchan Fourme d'ambert, Charal Steak Haché 15%, Jacquet Géant Burger à la Farine Complète . Lanches/Outros: Bugnes, Cookie aux Pépites de Chocolat. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fan42
|