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Makroları bir türlü tutturamıyorum 🙉
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1442 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 64,93g | Carbs: 147,24g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Domatesler, Pekmez, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Fındık, Tarçın, Bal, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ebruhemsire
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