|
|
1170 kcal
|
Gord: 23,20g | Prot: 85,76g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Ферма Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Салат из Капусты, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Jantar: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika.05091982
|