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bismillaahirrohmaanirrohiim...
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1189 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 27,40g | Carbs: 153,24g.
Café da Manhã: Cahkwe, Bakwan, Cahkwe, Pisang. Almoço: Nabati Wafer Pink Lava, Tahu Kukus, Bakwan, Nabati Cheese Wafer, Tahu Kukus. Jantar: Rose Brand Tepung Tapioka, Kerupuk Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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