Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 64,38g | Carbs: 116,24g.
Café da Manhã: San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Putih Telur Matang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almoço: Tomat Merah, Ikan Dori, Dada Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pronas Saus Lada Hitam. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helmi Pranita
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