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🎊🎉Guten Morgen und einen schönen Tag 🎉🎊
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 51,01g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Almette Gerösteter Knoblauch. Almoço: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Lanches/Outros: Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee mit Milch, Milka Alpenmilch. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
16 fev 21 por membro: buecherwurm_02
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Huhu 🙋♀️ du Siegertyp 😉💪
16 fev 21 por membro: Rutrick
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Dir au h einen schönen Tag 🤗
16 fev 21 por membro: dirk___
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Histórico de Peso de joa0707
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