Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 67,70g | Prot: 79,26g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Maracuja, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Alnatura Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Parmesan (Gerieben), REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), REWE Avocado, Strauchtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Lanches/Outros: Ferrero Jogurette, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|