Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 25,72g | Prot: 64,81g | Carbs: 56,90g.
Café da Manhã: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almoço: Kuru Kayısı. Jantar: Kiraz Domates, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Ceviz. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 11 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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