Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 24,34g | Prot: 65,77g | Carbs: 152,63g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Ampela, Jagung Rebus, Tempe Orek, Labu Siam, Telur Rebus. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Sawo, Pisang. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de herikurniawan
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