Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 44,98g | Carbs: 107,53g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aN1Lo
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