Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Gord: 81,18g | Prot: 181,11g | Carbs: 393,85g.
Café da Manhã: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg, Franz 9 Grain Thinwiches. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: General Mills Honey Nut Cheerios, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Post Grape-Nuts Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Frankfurter or Hot Dog, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Apples, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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