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1118 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 46,10g | Carbs: 141,68g.
Café da Manhã: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Kubis, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Jantar: Keripik Pisang. Lanches/Outros: Brownies, Yakult Yakult, Pepaya, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rizki Rachmadaniar
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