Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 55,04g | Prot: 92,42g | Carbs: 218,84g.
Café da Manhã: Ovomaltine Crunchy Cream, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Passata Rustica Basilikum, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Jantar: Blaubeeren, Seeberger Mandeln, Proteinpulver, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Orangen, Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Albio Veggie-Weingummi. mais...
|
|
4279 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Apple Health - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Geht gut voran, schön!!!!🍀👍
15 fev 21 por membro: sassi.68
|
@sassi: Ja, es klappt ganz gut. Momentan ohne Sport 😭
Kannst du aber bestimmt mit deinen Beschwerden aktuell auch nicht... oder?
16 fev 21 por membro: Mimpelchen
|
Das freut mich, dass es auch ohne geht🤩👍🍀 Heute werde ich mal an ein paar Übungen ran wagen, die nicht auf den Rücken gehen-ganz vorsichtig. Schaun mer mal 😌😉🍀🍀
16 fev 21 por membro: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimpelchen
|