Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 75,05g | Carbs: 149,26g.
Almoço: Hortex Шампиньоны, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Сахалин Рыба Скумбрия Мороженая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Jantar: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Помело, Домик в деревне Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Lanches/Outros: Сухофрукты, Кухня на Районе Щи с Говядиной. mais...
|
|
2772 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольгерд Задунайский
|