Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 44,28g | Prot: 70,78g | Carbs: 171,03g.
Café da Manhã: Чернослив в Шоколаде, Кофе, Вареники с Творогом. Almoço: Магнит Мандарины, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Jantar: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Снежок Снежок 2,5%. Lanches/Outros: Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|